Förkylning som inte går över på veckor
En förkylning brukar försvinna på en till två veckor, men ibland sitter den kvar mycket längre. En förkylning som inte går över kan bero på flera olika orsaker, och det finns mycket du kan göra hemma. I den här artikeln lär du dig varför vissa förkylningar blir långvariga och när du bör söka hjälp.
Varför förkylningen stannar kvar
Ibland utvecklas en vanlig virusinfektion till något mer allvarligt. Sekundär bakteriell infektion är vanligaste förklaringen bakterier börjar växa i bihålor, öron eller lungor när viruset svagat ditt försvar. Du märker ofta feber som inte sjunker eller hosta som blir värre (vilket är riktigt jobbigt).
Kroniska tillstånd spelar också roll. Långvarig bihåleinflammation, allergier eller astma gör att du känner dig förkylad vecka efter vecka. Dessa ger ofta inte feber, bara trötthet och snuva som inte försvinner.
Ett svagare immunförsvar gör att viruset tar längre tid att bekämpa. Stress, sömnbrist eller vissa sjukdomar räcker för att bromsa kroppens läkningsprocess helt enkelt.
Vad du kan göra hemma
Vila är ditt bästa verktyg. Sov mycket minska stress och ta det lugnt. Din kropp behöver energi för att bekämpa infektionen ordentligt.
Drick mycket. Vatten, te och soppa håller slemhinnor fuktiga och hjälper kroppen att läka snabbare. Äta näringsrik mat med grönsaker och frukt stödjer immunförsvaret.
Fuktad luft hjälper. Använd en luftfuktare eller häng en fuktig handduk i sovrummet. Sov med huvudändan höjd för att minska nästäppan (det funkar faktiskt bättre än man tror).
Receptfria läkemedel lindrar symtom. Koksalt nässpray minskar nästäppan, halstabletter lugnar halsen och paracetamol eller ibuprofen sänker feber. Använd avsvällande nässpray maximum tio dagar längre blir det motsatt effekt.
När du bör kontakta läkare
Symtom som kvarstår längre än tio dagar behöver läkarbedömning. Det kan finnas en bakteriell infektion eller något annat som kräver behandling.
Feber som inte sjunker på fyra dagar, eller som kommer tillbaka efter att varit borta, är varningssignaler. Samma gäller återkommande höga feber.
Andnöd, svår smärta i öron eller hals, eller om du är konstant trött kontakta vården direkt. Om du är över 65 år, har diabetes eller lungsjukdom löper du högre risk för allvarliga komplikationer.
Ring 1177 eller boka digital vård när du är osäker. Det är bättre att kontakta läkare och få säkerhet än att vänta och hoppas förkylningen försvinner av sig själv.
